ONZE EXCUSES, OP DIT MOMENT NEMEN WE GEEN NIEUWE CLIËNTEN AAN VOOR PERSONAL TRAINING. GELIEVE ONZE WEBSITE IN DE GATEN TE HOUDEN VOOR EVENTUELE WIJZIGINGEN.
SCREENING (60min)
Aan de hand van een intakegesprek en een aantal specifieke testen wordt jouw huidig gezondheids- en fitnessniveau bepaald. Op basis daarvan wordt een individueel trainingsschema opgesteld door jouw coach, als hulpmiddel voor het bereiken van jouw doelstellingen. Daarna ga je individueel aan de slag.
Nood aan extra begeleiding?
Je kan hierbij kiezen voor een screening met online opvolging door jouw trainer. Deze wordt een luisterend oor voor specifieke vragen en frustraties. Daarnaast zorgt deze voor een extra portie motivatie.
Alle oefeningen worden in detail overlopen.
PERSONAL TRAINING
Screening inclusief!
Haal het maximale uit jouw trainingsmomenten. Verleg grenzen en sport doelgericht. Jouw coach begeleidt je intensief gedurende elke stap.
Jouw coach fungeert als motivator en luisterend oor voor jouw succeservaringen en frustraties.
Sport je liever niet alleen?
Sport samen met vrienden, maar bereik toch geïndividualiseerde doelstellingen.
Kies dan voor 2 OP 1 of 3 OP 1 begeleiding.
Motiveer elkaar en beleef samen het plezier van sporten.
SPORTMASSAGE
Verbeter de doorbloeding en verminder de spierspanning en stijfheid.
Een sportmassage wordt ingepland kort voor de inspanning om de spieren te stimuleren, of na de inspanning om het herstel te bevorderen.
NO PLAN FITS ALL…
Elke cliënt krijgt een trainingsschema opgesteld door jouw coach. Het dient als hulpmiddel voor het bereiken van jouw doelstellingen. Je maakt zelf de keuze om hiermee thuis of in de fitness aan de slag te gaan.
