Slaapcoaching bij kinderen van 0-18 jaar.

Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor de gezondheid, ontwikkeling en het welzijn van kinderen en jongeren. Echter ondervinden veel kinderen slaapproblemen.

We behandelen niet enkel bestaande slaapproblemen, maar gaan ook preventief aan het werk. Er is reeds veel wetenschappelijk onderzoek gebeurt naar slaap. Vaak worden slaapproblemen medicamenteus behandeld, terwijl een verandering in gedrag de meeste problemen al kan oplossen. Goed geïnformeerd zijn over de werking van slaap kan daarnaast al veel problemen voorkomen.

We zoeken naar een oplossing op maat van jouw gezin. Elk kind is uniek, waardoor we zoeken naar een persoonlijke aanpak die werkt voor jouw kind(eren). Of je nu te maken hebt met een jong kind dat niet wil slapen, een peuter die angstig is om alleen te slapen, of een tiener die moeite heeft met in slaap vallen.

Waarom slaaptraining?

De slaap van kinderen heeft grote invloed op hun fysieke, emotionele en cognitieve ontwikkeling. Wanneer kinderen slecht slapen, kan dit leiden tot:

• Gedragsproblemen: Vermoeidheid door slechte slaap kan leiden tot prikkelbaarheid, onrust, concentratieproblemen en impulsief gedrag.

• Leerproblemen: Een kind dat niet voldoende slaapt, kan moeite hebben met concentreren, geheugenproblemen ervaren en achterlopen op school.

• Gezondheidsklachten: Chronisch slaaptekort kan het immuunsysteem verzwakken, bijdragen aan overgewicht en leiden tot andere lichamelijke klachten.

• Gezinsstress: Slaapproblemen beïnvloeden niet alleen het kind, maar kunnen ook stress veroorzaken voor ouders en het hele gezin.

Hoe gaat het in zijn werk?

We beginnen met het in kaart brengen van jullie hulpvraag. Daarna gaan we onmiddellijk aan de slag om jullie van handvaten te voorzien. Ouders spelen een essentiële rol in het succes van slaapcoaching. Daarom betrekken we ouders bij elke stap van het proces. We bieden niet alleen coaching voor het kind, maar ook praktische tips en begeleiding voor ouders, zodat zij effectief kunnen ondersteunen bij het ontwikkelen van gezonde slaapgewoonten. Jullie werken als team om te zorgen voor de best mogelijke resultaten.

Niet iedereen heeft nood aan een specifiek traject. We bekijken daarom samen indien verdere consults noodzakelijk zijn. Slaapcoaching is namelijk geen "one-size-fits-all" proces. Gedurende jullie coachingstraject houden we nauw contact en monitoren we de voortgang. Ons doel is om langdurige, positieve veranderingen te bewerkstelligen, zodat je kind gezonde slaapgewoonten ontwikkelt die een leven lang meegaan.